Browsing: Vitamin & Mineral
Vitamin adalah salah satu komponen penting dalam pemakanan sihat. Selain pelbagai fungsi lain, salah satu fungsi vitamin adalah untuk menguatkan…
Selenium adalah salah satu daripada mineral atau nutrien yang diperlukan oleh tubuh badan manusia. Walaupun diperlukan pada kadar yang sedikit,…
Kekurangan fosforus pada asasnya adalah jarang-jarang berlaku dan bukannya satu kecemasan. Meskipun begitu, jika kekurangan ini berlaku secara berterusan dan…
Vitamin B6 atau piridoksina adalah vitamin larut air yang tergolong dalam kumpulan vitamin B kompleks. Vitamin B6 biasanya diperolehi melalui…
Biotin ialah salah satu daripada vitamin B kompleks. Biotin berperanan dalam membantu badan menukar makanan kepada tenaga. Kekurangan biotin walaupun…
Iodin ialah nutrien yang diperlukan oleh badan untuk menghasilkan hormon tiroid. Kekurangan iodin merupakan masalah kesihatan awam yang banyak melanda…
Apakah itu Iodin? Iodin ialah mineral perlu yang kebiasaannya boleh diperolehi melalui pengambilan makanan laut. Walaupun badan kita hanya memerlukan…
Kekurangan magnesium atau hipomagnesemia adalah satu masalah kesihatan yang mungkin kurang diberi perhatian. Simptom kekurangan magnesium ini selalunya tidak spesifik…
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang penting untuk kesihatan kulit. Artikel ini menyenaraikan kebaikan-kebaikan vitamin C untuk kulit dan…
Vitamin C ialah vitamin yang paling lazim diambil sebagai suplemen. Oleh itu, adalah penting untuk anda tahu cara makan vitamin…
Apakah kebaikan diet tinggi kalium (potassium) untuk kesihatan kita? Adakah baik atau tidak jika diambil pada kadar yang tinggi? Mungkin…