Sudah pasti semua orang inginkan tidur yang nyenyak dan berkualiti tanpa gangguan. Namun, ramai yang sukar mendapatkan tidur yang berkualiti…
Pengarang: Iskandar Zulkarnain, MSc
Iskandar Zulkarnain, MSc
Iskandar Zulkarnain ialah pengasas dan penulis kepada laman JiwaSihat. Beliau berkelulusan sarjana sains (MSc) dan telah menamatkan kursus dalam Standford Introduction to Food and Health oleh Standford University, Healthy Practices: Nutrition, Physical Activity and Community and Family Participation oleh University of Colorado dan The New Nordic Diet - from Gastronomy to Health oleh University of Copenhagen.
Menjadi impian setiap ibu bapa untuk melihat anak mereka berjaya dalam pelajaran mereka. Terdapat pelbagai cara untuk membantu anak anda…
Adalah wajar untuk mengetahui berkenaan dengan bahan makanan semula jadi yang boleh menghalang penyerapan kolesterol supaya ramuan makanan dan makanan…
Beri hitam (blackberry) adalah salah satu daripada beberapa spesies beri yang kaya dengan pelbagai khasiat. Artikel ini akan menjelaskan dengan…
Ramai daripada kita pernah mengalami cirit-birit (diarea) sekali atau beberapa kali setahun. Ia boleh disebabkan jangkitan bakteria, alahan makanan atau…
Proses penyembuhan luka adalah satu proses yang kompleks. Tidak kira ia luka luaran pada kulit, luka pembedahan atau luka melecur.…
Brokoli adalah antara sayur-sayuran yang sangat berkhasiat. Sayur ini kaya dengan pelbagai nutrien seperti vitamin, mineral dan antioksidan. Walau bagaimanapun,…